頭皮の外的要因から始まり、フケ症の悪循環が起き脱毛する傾向にあります。
シャンプー、整髪剤があわなかったりすすぎが不十分であったり整髪料の使いすぎであったり
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２の不足であったり、不規則な生活であったり、
アレルギー体質などから乾いた細かいフケが発生し、フケ皮脂が毛穴の出口をふさぎ、
毛穴の中が脂でいっぱいになり血液中の栄養素が脂にじゃまされ
毛母細胞に栄養が届かず固着力の低下となり脱毛してしまいます。
脱毛の原因は体質やヘアケアの怠慢、偏った食生活、ストレスなど様々なものが考えられ
しかもそのどれかが原因ではなく、いくつかの要因が組み合いその結果脱毛が起きます。
こういった脱毛の原因を根本から断ち切って抜け毛予防するにはライフスタイル全般を見直し改善する事が必要です。
例えば１０本中２本の粃糠性脱毛症による原因の抜け毛があるとします。
１０本中２本ですので２０％の速度で進行していると考えられます。
１日で自然に抜ける髪の毛は５０本前後と言われていますので、
つまり、２０％という事は１日に１０本、１ヶ月で３００本、１年で３６００本自然脱毛ではなく、
粃糠性脱毛症により抜けていってしまう事になります。
天頂部の髪の毛は３万本前後と言われていますので約８年で無くなってしまう計算になります。
ただし、健康でない髪もサイクル（寿命）は短くなってはいますが、生え変わります。
よって８年で無くなってしまう事はありませんが、何もしなければ症状は悪化し
速度が速くなる可能性がありますので、適切なケアまたは生活習慣の改善をおすすめいたします。
１：頭皮を清潔に保つ
２：シャンプー整髪剤などを自分にあったものに変える
３：食生活の改善
４：睡眠時間を含む生活スタイルの改善
５：ストレスをためない
６：ドライヤーを使いすぎない
１は、良質のシャンプー頭皮を清潔に保つ
２は、添加物の少ない保湿効果のあるシャンプーに変える
３は、バランスよく食事をする ＜髪に良い食べ物＞
４は、睡眠中に髪は作られます。１２時前には就寝するよう心がけましょう。また、タバコ、お酒は控えましょう。
５は、適度な軽い運動、ストレッチ等を心がけましょう。
６は、乾かし過ぎに注意しましょう。
ＤＥＯＣＯ・Ｓ２を正しく使用することによって①②に効果がありますのでお試しになってみるのも１つの方法です。
また、正しく使用することによって④⑤にも相乗効果があります。
粃糠性脱毛症は、シャンプー選びや、血行促進や生活習慣や食生活の改善は重要です。
また、ストレスを受けると、直接の原因である１次要因の作用を強化してしまい悪循環となりますので、
ストレス解消も特に重要です。
そこで、絶対おすすめなのが、半身浴。
３８度から４０度のお湯にゆったりと浸かってください。
ストレスを受けると体内ではストレスに立ち向かうため、
交感神経が優位になり、心身が緊張状態となります。
４２度以上の熱いお湯も交感神経を刺激しますのでご注意を。
ところが、３８度から４０度のぬるめのお湯に浸かると副交感神経が優位の状態となり、
心身をリラックスして、緊張状態をときほぐす効果があります。同時に新陳代謝を活発にしてくれます。
時間は３０分くらい。たっぷりと汗をかいてください。この時に水分の補給も忘れないでください。
毒素や老廃物も汗と一緒に出て、粃糠性脱毛症を解消してくれます。試してみてください。
もちろんすべての方に効果がある訳ではありませんが、絶対おすすめです。
時間がかかるかもしれませんが、ちょっと続けてみてください。
もっと早く。もっともっともっと効果を高めたいという方には、半身浴と一緒に、
鶴巻博士のノウハウがぎっしりと詰まった冷蔵庫で保管しないと腐ってしまうＤＥＯＣＯ・Ｓ２おすすめです。
|
